追奶成功114
董明珠
母乳喂养大本营创始人、资深哺乳指导 伦敦政治经济学院社会研究方法硕士、社会政策博士生  三年多来培养了3000多名优秀哺乳指导,在近300个城市服务着百万母乳妈妈
¥ 39元

简介

七天让奶量上一个小台阶,把自己能追的奶量都追上来!

此小书在「一本雷火电竞官方」网站制作发行。长按右侧二维码关注公众号,可以发现和阅读更多精彩的小书,回复 【董明珠】 关注作者公众号

带着确定感追奶,有始有终
追奶,什么办法都试过了......
追奶,没完没了......
追奶糟心事儿》里面,把为什么没完没了,为什么啥方法都没用,已经写了个遍。
《自助追奶114》这本书,我来带大家追奶,带着确定感追,有始有终的追!
【词语解释】“追奶”,妈妈们造的词,是“提升母乳量”的意思。“追”这个字很形象的表达了这个过程往往有曲折有辛苦,奶量提升之后也常常不稳定,好像总也没法结束,或者,很难找到一个可以确定成功了的节点。
“非专业追奶”
“非专业”追奶,在本书里指的是追奶没有采用专业思路。
追奶不一定非要找哺乳指导或催乳师,用了专业的策略、原则、方法,很多妈妈可以成功,至少也能明显提升奶量。(反过来讲,如果这些不专业,找了名叫“哺乳指导”或“催乳师”的人来帮忙,也保证不了成功率。)
专业的哺乳指导服务是一种能提高追奶成功率、加快追奶速度、减少妈妈和家人心理压力、确保不折腾宝宝的服务。多数妈妈会纠结要不要找哺乳指导,因为这是先花钱后见到效果的服务。很多妈妈是带着“赌一次”的心情约了哺乳指导。也有很多妈妈是因为亲朋好友找某位哺乳指导见到了效果,因为她的口碑决定约她。
这本书的价值,首先是让妈妈们自己追奶也能做到“专业追奶”,最大程度的追出效果来。其次,能明明白白的评估到底需不需要找哺乳指导,能判断什么样的哺乳指导会“专业追奶”。
“非专业追奶”开启Hard模式
当前章节为隐藏章节,支付后可以阅读整书内容。
¥ 39元
“非专业”的Easy模式不宜久留
当前章节为隐藏章节,支付后可以阅读整书内容。
¥ 39元
专业自助追奶114
妈妈们带着专业思维来自助追奶,要记住1个策略、1个原则和顺序不能错的4步走,简称“自助追奶114”。
1个策略——先找原因,后定方法。
1个原则——确保按需喂养的同时,逐步增加奶水移出量。
4步走——
  1. 用对奶瓶,排除过度喂养,或减掉过度喂养的奶粉量。
  2. 增加喂奶次数,排除次数不够造成的奶少,或减掉因此添加的奶粉。
  3. 增加哺乳时长,排除时长不够造成的奶少,或减掉因此添加的奶粉。
  4. 减少以安抚为目的的喂奶,拉长哺乳间隔,或减掉因此添加的奶粉。
【注意】千万不要看到这里就去四步走了!这几句话本身不能保证追奶有进展,搞清楚这几句话具体怎么执行才能!
策略和原则,请大家知道就可以,“4步走”就是根据它们来设计的。真正需要做的是“4步走”,这4步走下来,就是在用排除法找奶少的原因。
对于健康足月儿和已经健康出院的早产儿的妈妈而言,奶少的原因分为喂养行为、生理特点、辅具使用、和三者分别或共同引发的乳房损伤与乳汁淤积这四类。后三类需要受过专业训练的哺乳指导来识别和确认,母乳妈妈们自己对照图片和文字描述来判断是很容易出错和漏过的。但是喂养行为类的奶少原因则恰恰相反,妈妈们不仅可以自己识别,而且非常方便。哺乳指导识别起来倒是不太方便,因为没法24小时观察妈妈的哺乳做法,通过观察询问来判断难免有一定概率的疏漏和出错。
“4步走”就是喂养行为类奶少原因里最为常见的四个,也是手法催乳提升奶量后难以保持的原因里最常见的四个原因。按照上面顺序每走一步,都要么排除一个原因,要么确认一个原因并做到一些改善。四步走完之后,适合妈妈们自己用排除法来找的原因就都过完了。如果这些原因没有造成比较严重的乳房损伤和乳汁淤积,走完四步后,奶量提升会比较明显。如果有,或者其他三类原因才是奶少的主要原因,奶量提升会比较有限,甚至没有实质性提升,应该赶快求助专业哺乳指导,不要再继续让妈妈孤军奋战了。
具体到奶量缺口上来说,如果奶少的原因主要就是喂养行为方面的,奶量又不太大,就二三百毫升以内,那么到这里可能就纯母乳了。如果奶少的原因虽然主要在喂养行为方面,但是奶量缺口很大,比如五百毫升以上,或者宝宝月龄已经四五个月了,那么单靠这四步实现纯母乳就比较有难度,但是,把这四步做好之后,妈妈们基本达到了“把奶喂对”的状态,宝宝吃奶比较规律,妈妈自己也不会喂得太累,之前如有不严重的乳房疼痛,之后可以缓解甚至消失,妈妈的情绪和心态可以更放松,这些意味着如果接下来做手法催乳,会提高手法催乳的效果,让手法提升出来的奶量更容易维持,还能让哺乳指导更快更准的帮忙锁定奶少原因。
1个策略
当前章节为隐藏章节,支付后可以阅读整书内容。
¥ 39元
1个原则
当前章节为隐藏章节,支付后可以阅读整书内容。
¥ 39元
第1步 用对奶瓶
当前章节为隐藏章节,支付后可以阅读整书内容。
¥ 39元
第2步 增加喂奶次数
当前章节为隐藏章节,支付后可以阅读整书内容。
¥ 39元
第3步 增加“喂奶”时长
当前章节为隐藏章节,支付后可以阅读整书内容。
¥ 39元
第4步 减少安抚性质的喂奶
当前章节为隐藏章节,支付后可以阅读整书内容。
¥ 39元
自助追奶成功的前提
当前章节为隐藏章节,支付后可以阅读整书内容。
¥ 39元
怎么算“追奶成功”
虽然不是每个妈妈都想追奶到纯母乳,但至少要母乳量有明显提升,才能算追奶成功。
有的时候我们看到妈妈追奶一段时间后,奶粉量虽然减了,但宝宝的大小便也减少了,拉得少说明吃得少,大小便明显减少说明宝宝摄入少了,那么很可能母乳量并没提升,只是单纯减少了奶粉,宝宝其实有没吃饱的可能。
大小便和宝宝摄入量(也就是吃进去多少)之间的关系很直接。对于同一个宝宝来说,吃得多大小便就多一些,吃得少大小便就少一些。所以,追奶期间妈妈要关注大小便。如果大小便没有实质性变化,奶粉量却减少了,那么基本可以确定母乳多了。
还要提醒妈妈们一个情况。有的宝宝奶粉被喂得太多了,以至于每天大小便也非常多,比如尿十几二十次,大便三四次且每次量都不少。当家长用对了奶瓶,或者减少了安抚性质的喂奶时,宝宝的大小便肯定会减少——从“过多”减少到“正常”,比如尿10次左右,大便一两次。妈妈不用担心宝宝“吃太少,会饿到”,宝宝只是“不再吃过多”而已。如果大小便减少到“不过多”后稳定了下来,奶粉量还在继续减少,那妥妥说明母乳量在增加。
但是,妈妈们不要因为自己宝宝的大小便次数比别的宝宝少,就觉得自己宝宝吃得比别的宝宝少哦。横比不准的,因为有个体差异。
能不能用体重来判断宝宝摄入是增加了还是减少了呢?可以参考,但是不绝对。首先,吃的多了不一定体重长得就更快。第二,体重长得太少有可能是没吃饱的关系,但也有可能是哭太多、睡不好导致的。第三,就算吃饱了睡好了,宝宝的体重增长速度也可能在不同月龄有不同规律。
总而言之,追奶期间想判断奶粉量减了是否真的意味着母乳量多了,观察大小便比较可靠,也很重要。
专业服务进一步提升奶量
完成初期小目标,想奶量再上一个大台阶,怎么办呢?肯定要找奶少的真正原因!这时,使用专业哺乳指导服务是一个非常高效率选择。
专业哺乳指导服务和“114”追奶的区别
“114”是妈妈们自助追奶的好选择,用排除法一步步走,安全、不走弯路、有效果。但是专业哺乳指导在给客户提供追奶服务的时候,并不这样慢慢排除,是在半小时到一小时的时间里快速锁定奶少原因的,并且马上针对那些原因开始着手解决。毕竟,每一位客户都希望立刻知道自己为什么奶少,知道该怎么办。
“114”是妈妈们自己边改善喂养的做法,边看效果来排除或确认奶少的原因。而奶少的原因其实就四大类(妈妈喂养的行为、宝宝口腔和妈妈乳房的生理特点、哺乳辅具的使用、和三者分别或共同引发的乳房损伤与乳汁淤积)。哺乳指导给客户面对面服务的时候,会直接把四大类原因全部都排查一遍,当场确定哪些在起作用。
哺乳指导给妈妈们解决问题的时候,通常会先针对第四类原因做功,排淤积的乳汁,指导妈妈把乳房损伤先恢复过来。也就是先提高乳房泌乳产能、让奶阵容易来,让奶水能顺畅被移出,然后,再针对另外三类原因做专门的辅导。
这样的好处是,妈妈还没开始做什么努力,就已经奶量多一些了,宝宝配合度好一些,乳房状态也不是追奶的限制了,先让妈妈和全家人都看到追奶这件事希望很大,改善起来也很快。这样,不仅妈妈有信心,家人也愿意配合。
毕竟,另外三类奶少原因的改善都是需要妈妈和家人配合起来做很多工作的,需要讲方法,需要改掉一些之前不当的做法。“调整喂养”对于每个家庭都是不小的挑战,这个过程里特别容易出现相互埋怨、相互追责,因为谁也不愿意接受“之前是我的做法导致妈妈奶少和孩子没吃好”这件事。只有在全家都明确看到现在的追奶方式很有希望成功,并且每个人都需要付出一些努力,做出一些改善的时候,才能齐心协力,互相给予正能量的支持。
在全家人齐心协力努力的时候,如果奶量还特别少,乳房状况还不给力,该来奶阵不能来,分泌了乳汁不能顺畅移出,那岂不是浪费了全家人这么好的状态?所以,哺乳指导会先搞定乳房状态,让它不给喂养调整拖后腿。当然,前三类原因还在的时候,乳房状态的改善是有限的,错误的喂养方式和辅具使用都会持续造成损伤和淤积,乳房和口腔生理特点的一些特殊性也会让乳房损伤缓解起来不那么容易。但哺乳指导是可以做到“实质性的改善乳房损伤”的,让来奶阵速度和出奶顺畅程度有明显改善(尽管不是彻底改善),让奶量尽量提升到鼓励宝宝更好的配合吸吮撑的程度。比如,做一些哺乳姿势和含乳过程的初步调整,一些哺乳时长和次数的初步调整,都是“实质性改善乳房损伤”的方法。在乳房还有一定程度损伤的情况下,安全的部分排淤积也是可行的,这也是提升泌乳产生提升奶量的办法。
总之,专业的哺乳指导服务是一种能提高追奶成功率、加快追奶速度、减少妈妈和家人心理压力、确保不折腾宝宝的服务。对于遇到复杂哺乳问题的妈妈来说,对于自己追奶追了很久都没进展,甚至奶量越追越少的妈妈来说,直接选择哺乳指导服务其实是比自己尝试“114”更快速安全有效的选择。
诊断原因是专业工作
当前章节为隐藏章节,支付后可以阅读整书内容。
¥ 39元
哺乳辅导是个性化的
当前章节为隐藏章节,支付后可以阅读整书内容。
¥ 39元
单纯手法催乳有局限
当前章节为隐藏章节,支付后可以阅读整书内容。
¥ 39元
方法总结
当前章节为隐藏章节,支付后可以阅读整书内容。
¥ 39元
方法重要,目标更重要

不值39元。再加上哄睡方法就好,追奶方法不够全面

  • 赞同